如果您選擇陰道分娩就要注意要多喝水，在分娩的當天可進食清淡、易消化的食物。第二日起，就可以吃普通的飲食了，選擇營養豐富的食物，保證足夠的熱量及水分攝取，幫助產后恢復。
如果您選擇剖宮產，那手術當日就不能進食了，可用靜脈輸液來保證當日的營養攝入量。次日，在腸道排氣之前，可進食如藕粉湯、稀粥、蘿卜湯、煮得較爛的面條等流質或半流質的食物，但注意不能吃甜食及牛奶等，以免引起腸漲氣。一般術后第三日多數產婦已腸道排氣，并可以開始下地活動，此時可進食普通飲食，但要清淡，易消化，富有營養。
無論如何，既要注意飲食的多樣化，保證各種營養物質、維生素及礦物質及熱量的供給，同時又要防止營養過度，引起產后體重過度增加、肥胖等情況的發生。
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