談到坐月子期間的洗浴方法，不同地區、不同人群，對此往往有不同的認知。時至今日，仍有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”“坐月子不能洗澡！”其實，這些傳統觀念的產生與舊時的衛生條件有關。
坐月子應洗頭洗澡
古代接生方法落后，衛生條件及水平較差，婦女生產后很容易因細菌感染而發生產褥期發熱(產褥熱)。而發熱的誘因很多時候與衣不蔽體、外受風寒有關。因此，為求安全，古代產婦坐月子期間不敢洗頭、洗澡，以免弄濕身體，受寒而感染疾病。
產婦是否容易患病，與坐月子期間的身體清潔息息相關。產婦分娩后，全身各臟器、各系統變化很大。她們容易出汗，產道會排泄惡露，乳汁容易溢出。在身體虛弱的情況下，若不注意保持身體清潔，就會很容易滋生細菌而致病。
所以，坐月子期間是可以而且應該洗頭、洗澡的，但必須注意時間及方式。一般而言，產后1周即可洗頭及擦身子，但不宜淋浴及盆浴；6周之后可以淋浴，不宜盆浴。
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坐月子不需要太多“清規戒律”
分娩對產婦身體的各項機能產生巨大的影響，產婦身心都會出現了較大的變化，適當的休息、合理的飲食和鍛煉，對身體復原是很有幫助的，但切不可以為坐月子就是悶在臥室里，啥也不能做。
盤點坐月子的幾大流言
分娩后的一段時期醫學稱之為“產褥期”，一般規定為6周。我國民間也歷來重視“坐月子”，這與現代醫學重視的產褥期不謀而合。但在民間卻存在不少“坐月子”的流言與秘方需要用醫學知識來破除。
一個男的“坐月子”經歷
說起坐月子，大多數人，甚至連丈夫都認為這是女人的事，與自己無關。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產后常識，做丈夫的更應該注意這些問題。因為在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。
中醫推薦產后藥浴方
生姜煎液
做法：生姜150克，洗凈，打碎(保留姜皮)，入鍋中，加適量清水，煎煮20-30分鐘成3000毫升姜水，待溫熱時洗頭(不能加入冷水調溫)。可在產后1周時間，出汗較多，頭發汗漬，清潔頭部時使用。
原理：中醫認為生姜能疏風散寒、祛除透風，藥理研究也發現，生姜的芳香揮發油能促進外周血液循環，用其洗頭會令頭部乃至全身溫暖。而且有實驗表明，生姜濾液能有效地控制葡萄球菌、沙門氏菌，對陰道滴蟲及皮膚真菌也有抑制作用。
苦參土茯苓野菊花煎液
做法：苦參30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成較濃液體。本煎液可在產后1-2周內擦浴用，尤其適用于產道有傷口者。
原理：中藥藥理學認為，苦參能清熱燥濕、殺蟲，可用于陰腫陰癢、濕疹，外治滴蟲性陰道炎；土茯苓能清熱除濕、泄濁解毒，可用于梅毒、陰道炎等；野菊花能清熱解毒、抑菌，治療疔瘡腫毒。因此這三物合煎液能清熱是早、解毒殺蟲、止癢，既能清潔皮膚，又利于傷口愈合。
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